Carnes
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4 porções
Quem aí quer aprender a fazer essa carne bem molhadinha e saborosa?
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Prepare os ingredientes e venha cozinhar com a gente.
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Ingredientes:
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1 kg de bife de contra filé ou fraldinha cortado bem fino em tiras pequenas;
1 Kg de brócolis cortado;
2 colheres de sopa de azeite (ou óleo vegetal), dividido;
2 colheres de chá de sementes de gergelim enfeite opcional;
1 colher de chá de gengibre fresco ralado;
2 colheres de chá de alho;
1/2 xícara de água quente;
6 colheres de sopa de molho de soja;
3 colheres de sopa de açúcar mascavo claro;
1 1/2 colher de sopa de amido de milho;
1/4 colher de chá de pimenta preta;
2 colheres de sopa de óleo de gergelim;
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Modo de Preparo:
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Misture todos os ingredientes do molho salteado em uma tigela, mexa bem para dissolver o açúcar e reserve.
Coloque uma frigideira grande em fogo médio e adicione 1 colher de sopa de óleo. Adicione florzinha de brócolis e refogue por 4-5 minutos, parcialmente coberto com a tampa, mexendo ou mexendo várias vezes até que os brócolis fiquem verdes brilhantes e tenros e depois retire da panela. Dica: Se preferir brócolis mais macios, adicione 2 colheres de sopa de água antes de tampar e cozinhe no vapor os brócolis.
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Aumente o fogo para fogo alto e adicione 1 colher de sopa de óleo. Adicione a carne em uma única camada e refogue 2 minutos de cada lado ou apenas até estar cozido. Retire rapidamente um pedaço para testar o cozimento.
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Adicione o molho, reduza o fogo para médio / baixo e cozinhe por 3-4 minutos. Vai engrossar. Adicione os brócolis e misture bem. Junte 1-2 colheres de sopa de água para diluir o molho, se desejar. Sirva com arroz branco.
Estudou 3 anos na Ecolle Superieure de Cuisine Francaise, (onde foi a primeira brasileira a ser aceita)
Trabalhou no Hotel Plazza Athenee, Hotel du Crillon em Paris e Hotel Martinez em Cannes. Deu aula por 8 anos para jovens carentes em centros comunitários. Hoje é Ceo e proprietária do Clara Resorts